Die CrossFit Open 2020, der jährlich größte Online CrossFit Wettbewerb der Welt sind Geschichte. Kaum hatten wir 3 Wochen geöffnet fiel schon der Startschuss und CFUB war gleich mit gesamt 6 Starter*innen gemeldet. Die #CFUB Athleten Zwei Damen und vier Herren...
Ankommen, umziehen, dann erstmal schauen wer aller mitmacht; meistens kennst Du ein paar aus der Gruppe sowieso schon, weil das „euer“ WOD ist. Aufwärmen, den Körper in Schwung bekommen, Mobilität verbessern und aufs Workout vorbereiten. Den Coaching-Infos zuhören und...
