Dein Team

Sonja

Sonja

Co-Ownerin / Head-Coach

Ausbildungen / Schwerpunkte:

  • Studium Sport- & Bewegungswissenschaften (Dr., Uni Salzburg)
  • CrossFit Level 3 Trainer (CF-L3)
  • Precision Nutrition Level 1
  • Staatlich geprüfte Trainerin für Gewichtheben
  • Staatlich geprüfte Instruktorin für Kraftdreikampf
  • HYROX Foundation Course

Das wichtigste im Training ist sinnvolle Planung und die optimale Skalierung (= Anpassung der Übungen auf die jeweiligen Trainierenden). Bei uns kann so jede Person im eigenen, trainingsoptimalen Bereich trainieren, die Dynamik der Gruppe nutzen und die Erfolge für sich verbuchen!

„Virtuosity is doing the common uncommonly well.“

 

Stefanie

Stefanie

Co-Ownerin / General Managerin

Ausbildungen / Schwerpunkte:

  • Studium der Betriebswirtschaft & Supply Chain Management (MSc.)
  • ÜL Modul 1 / Fitness
  • HYROX Foundation Course
  • bald auch zertifizierte Personaltrainerin (NSCA)

 „Life isn´t about waiting for the storm to pass. It´s about dancing in the rain.“

Alex

Alex

Coach

Ausbildungen / Schwerpunkte:

  • Studium Sport- & Bewegungswissenschaften (MSc, Uni Salzburg)
  • CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2)
  • diplomierter Personal- & Fitnesstrainer an der PFA Salzburg
  • Fußball Nachwuchstrainer

Wichtig ist mir, dass alle mit Freude ins Training kommen, eine gute Zusammenarbeit herrscht und alle Spaß daran haben, fitter und gesünder zu werden.

Am wichtigsten ist mir, dass ich euch weiterhelfen kann eure Ziele zu erreichen.

 

Manu

Manu

Coach

Ausbildungen / Schwerpunkte: 

  • Diplom Mentaltrainerin mit Schwerpunkt SportlerInnen und UnternehmerInnen 
  • CrossFit Level 2 Trainerin (CF-L2)
  • diverse Zusatzausbildungen zum Gewichtheben
Beim Training ist mir wichtig, mit Dir gemeinsam an Deinen individuellen Zielen zu arbeiten und Deine Erfolge zu feiern! Das geniale an CrossFit ist, dass es, egal auf welchem Level Du bist, immer etwas gibt, an dem man arbeiten kann.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie unangenehm Verletzungen sind. Deshalb bin ich ein strenger Coach, wo der Spaß aber auf keinen Fall zu kurz kommen darf!
Patrick

Patrick

Coach

Ausbildungen / Schwerpunkte: 

  • Studium Sport- & Bewegungswissenschaften (Mag., Uni Salzburg)
  • Physiotherapeut
  • Heilmasseur
  • CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2)

Beim Training ist mir wichtig, dass du deinem Leistungsniveau angepasst und mit sauberer Technik trainierst, um dein Ziel zu erreichen. Mein Anliegen ist es, dich optimal zu unterstützen, damit du dein Ziel erreichst und Spaß hast!

Imca

Imca

Coach

Ausbildungen / Schwerpunkte:

  • CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)
  • Studium Sport- & Bewegungswissenschaften (lfd. BSc, Uni Salzburg)
Mein Ziel ist es, unseren Athleten dabei zu helfen, in jedem einzelnen Training etwas Neues zu erreichen/lernen. Work on a new skill, try a different technique or just achieve that extra inch in your stretch. Es beginnt damit, die kleinen Schritte zu erkennen und zu feiern, um anschließend sich selbst übertreffen zu können.
„try something new every day“
Kathi

Kathi

Hyrox Coach

Ausbildungen / Schwerpunkte:

  • Studium Recht & Wirtschaft (LLB.oec) & Rechtswissenschaften (lfd. Mag)
  • LS1 Ski Alpin
  • HYROX Foundation Course

„You never fail, until you stop trying.“

Lena

Lena

Coach

Ausbildungen / Schwerpunkte:

  • Studium Sport- & Bewegungswissenschaften (MSc, Uni Salzburg)
  • diplomierte Fitness- & Personaltrainerin an der PFA Salzburg
  • LS1 Ski Alpin
  • CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2)

„I’m doing today what other people are not willing to, so I can do tomorrow what other people can’t!“

 

Pia

Pia

Coach

Ausbildungen / Schwerpunkte: 

  • CrossFit Level 2 Trainerin (CF-L2)
  • Precision Nutrition Level 1
  • Pregnancy & Postpartum Coach
  • PFA Referentin für Functional Training
  • diverse Zusatzausbildungen zu Fitness & Coaching
CrossFit has been my life for more than 9 years; I love all the movements, progressions and the endless possibiliets of scaling the movements no matter the fitness level of an Individual. There is nothing better that helping people reach their goals. Your first push up, pull up or a toe to bar is as exciting to me as it it to you. The best thing about CrossFit is that no matter how much you know there is always more to learn and get better at; become a better mover and you will become better at everyday life; this is why you will keep coming back.
Henning

Henning

Coach

Ausbildungen / Schwerpunkte:

  • CrossFit Level 3 Trainer (CF-L3)
  • CrossFit Kids Trainer
  • Referent an der PFA Salzburg
  • zahlreiche Zusatzausbildungen im Fitnessbereich

Mir ist es wichtig, dass Athleten die Aktivitäten des täglichen Lebens bis ins hohe Alter so ausführen können, wie eine gesunde 20-jährige Person. Wie cool ist es bitte, mit 90 Jahren immer noch beschwerdefrei in den 3. Stock zu klettern oder die Enkel/in auf den Arm zu nehmen.