Wir haben uns nochmals etwas Neues für Dich überlegt. >> What’s the WOD << Ein Spielchen, wo Du Hinweise bekommst und das WOD der Woche erraten musst. Du bekommst von Montag bis Freitag Hinweise aus unterschiedlichen Bereichen – CrossFit...
Es gibt ein neues Spiel für euch, das ihr gemeinsam spielen könnt! Alles was ihr dafür braucht ist ein Würfel und einen Spielpartner – ob ihr den zu Hause habt oder einen virtuellen Spielpartner wählt, ist euch überlassen 😉 Das PDF zum Ausdrucken findet ihr wie...
Wir haben gemeinsame Shirts designed, um während dieser verrückten Zeit die super Community unserer Box zu feiern! Shirts bestehen aus Biobaumwolle und werden lokal bedruckt bei Geschützte Werkstätten – Integrative Betriebe Salzburg GmbH. We’re better...
Für die Zeit daheim haben wir uns etwas für euch überlegt – ein #homeWODbingo Ihr könnt euch selbst challengen oder gemeinsam mit eurem Partner oder Familie und Freunden. Hier die Spielregeln: Um ein Bingo zu erreichen, musst Du eine 4er-Reihe schaffen –...
Die CrossFit Open 2020, der jährlich größte Online CrossFit Wettbewerb der Welt sind Geschichte. Kaum hatten wir 3 Wochen geöffnet fiel schon der Startschuss und CFUB war gleich mit gesamt 6 Starter*innen gemeldet. Die #CFUB Athleten Zwei Damen und vier Herren...
Ankommen, umziehen, dann erstmal schauen wer aller mitmacht; meistens kennst Du ein paar aus der Gruppe sowieso schon, weil das „euer“ WOD ist. Aufwärmen, den Körper in Schwung bekommen, Mobilität verbessern und aufs Workout vorbereiten. Den Coaching-Infos zuhören und...
