CrossFit ist eine äußerst zeiteffiziente und abwechslungsreiche Trainingsmethode. Viele sagen auch, dass CrossFit ein Lifestyle ist; und haben damit nicht unrecht.
Wir vom CrossFit Untersberg, wollen Dich unterstützen, dass Du gesund und fit bist und Deine Fitness positive Auswirkungen auf Deinen Alltag hat.
Wir unterstützen Dich dabei,
- dass Du Deine körperlichen Ziele erreichst,
- dass Du gesunde Entscheidungen (auch z.B. beim Essen) triffst,
- dass Du Spaß an der Bewegung und im Training hast,
- dass Du die alltäglichen Belastungen leichter meisterst,
zusammengefasst: Wir wollen, dass Du Dich in Deiner Haut wohlfühlst!
Für uns ist Fitness aus verschiedenen Bestandteilen zusammengesetzt. Wer fit ist, hat nicht nur Kraft oder Ausdauer oder Beweglichkeit. Wer fit ist, ist kräftig UND ausdauernd, kann sich geschickt bewegen UND Leistungen erbringen, hält durch UND die Balance. Erst die Kombination aus vielen Faktoren macht Dich rundum fit und legt eine Basis für Leistungsfähigkeit im Alltag, eine gesunde Körperkomposition (Stichwort: Muskulatur, Fett und starke Knochen) und verschafft Dir eine gute Grundkondition für z.B. andere Sportarten.
Um diese Rundum-Fitness zu erreichen, kombinieren wir Übungen aus verschiedenen Bereichen wie z.B. dem Turnen, Kraftsport, Ausdauerbereich, Gymnastik, Gewichtheben uvm. und passen die in der Schwierigkeit an Dein aktuelles Können an. So wirst Du ausreichend gefordert und spürst den Effekt am eigenen Körper – egal ob Du gerade mit dem Training startest oder ob Du bereits einige Trainingsjahre hinter Dir hast.
Unsere Coaches sind ausgebildete Trainer*innen und Sportwissenschafter*innen, die dafür sorgen, dass Du die Abläufe richtig machst und Dein Training sinnvoll zusammengestellt ist.
Nur anstrengen musst Du Dich noch selbst. 😉
Schau vorbei und überzeug Dich von unserem Ansatz beim persönlichen Gespräch und/oder einem gratis Probetraining! Wir freuen uns auf Dein Mail an: hallo@crossfit-untersberg.at
